Jens Schmauder –
Psychologische Beratung
Psychologische Beratung hilft bei Konflikten oder in einer Lebenskrise, wenn Ratsuchende eine zeitnahe Unterstützung und Orientierung benötigen. Sie kann auch eine Schnittstelle zwischen eigener Problembewältigung und einem Termin bei psychologischen Psychotherapeut*innen sein.
Ihre Vorteile
Die Ziele der psychologischen Beratung
Konflikte lösen
Dazu beitragen, Konflikte und empfundene Missstände zu lösen bzw. zu lindern.
Denkmuster verstehen
Reflexion und positive Anpassung eigener Denkmuster und Verhaltensweisen.
Beziehungen verbessern
Durch gewaltfreie Kommunikation Beziehungen zu anderen Menschen verbessern.
Meine Leistungen
Psychologische Beratung
In der Beratung geht es um die Suche nach den Hintergründen eines Problems. Das Ziel hierbei ist, Konflikte oder gefühlte Missstände im Leben der Ratsuchenden durch eine Veränderung der eigenen Handlungsweise relativ schnell lindern zu können. Auf der Bewusstseinsebene erarbeiten wir gemeinsam Perspektiven und Lösungen, die die schwierige Situation verbessern können.
Ich unterstütze Menschen dabei, die eigene Perspektive zu reflektieren und zu versuchen, die Perspektive anderer verstehen zu lernen. Durch stetige Perspektivenwechsel erweitern sich die eigenen Möglichkeiten, Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu sehen – dadurch werden neue Denk- und Handlungsweisen ermöglicht und so auch neue Kompetenzen erworben und andere weiterentwickelt. Meist genügen 3–12 Beratungstermine, um einen Weg zu finden, mit dem eigenen Problem besser fertig zu werden. Das ist aber nur ein ungefährer Richtwert, der interindividuell unterschiedlich ausfallen kann.
Meine Beratung ist explizit keine psychologische Psychotherapie nach dem Psychotherapeutengesetz und dient nicht zur Diagnose oder Behandlung psychischer Störungen. Anfragen von Personen, die einer Psychotherapie oder medizinischer Behandlung bedürfen, müssen deshalb leider abgelehnt werden.
Preise & Termine
Wie viel kostet die Beratung?
Mein Privathonorar beträgt beim Erstgespräch sowie für jeden Folgetermin 45,00 Euro für eine Einzelstunde à 50 Minuten.
Derzeit ist es noch nicht möglich die Beratung über die Krankenkasse abzurechnen. Die nicht erstattungsfähigen Kosten können Sie im Rahmen Ihrer jährlichen Steuererklärung als „außergewöhnliche Belastungen“ gem. §33 EStG in Abzug bringen.
Ablauf und Dauer
Meine Beratungen finden aktuell per Online-Videochat oder telefonisch statt. Erfolgreiche Beratung bedarf zwischenmenschlicher Sympathie und Vertrauen – die meisten Klient*innen können innerhalb der ersten Sitzung einschätzen, ob ihnen meine Beratung zusagt. Um tiefgreifendere Themen jedoch langfristig zu bearbeiten, kann es ratsam sein, die Sitzungen z.B. wöchentlich über einen längeren Zeitraum zu wiederholen. Die Intervalle sind dabei von den individuellen Themen & Bedürfnissen der Klient*innen abhängig. Das alles kann zu jedem Termin neu besprochen und angepasst werden.
Termine und Terminabsage
Termine werden immer individuell vereinbart. Termine sind auch am Wochenende und an Feiertagen möglich. Terminfragen werden binnen 24 Stunden beantwortet. Erste Gesprächstermine können innerhalb von 5 Werktagen angeboten werden.
Da meine Beratung eine Bestellpraxis ist, müssen nicht eingehaltene, für Sie reservierte Stundentermine frühzeitig (mindestens 24 Stunden vor dem Termin) abgesagt werden, damit der Termin für Sie unberechnet bleibt. Bei verspäteter oder nicht erfolgter Absage berechne ich den einfachen Stundensatz. Hier kann auch in Einzelfällen eine Ausnahme gemacht werden. Dies passiert ebenfalls immer in persönlicher Absprache.
Zielgruppe
Für wen ist die Beratung geeignet?
- Menschen, die als Überbrückung der Wartezeit (in einer Krisensituation) auf einen Therapieplatz bei einem Kassentherapeuten Unterstützung suchen
- Menschen, die Interesse haben an einer neuen unabhängigen Perspektive auf ihr Leben
- Menschen, die sich selbst besser kennenlernen wollen
- Menschen, die sich in einer akut belastenden Lebenssituation befinden und offen für eine neue Perspektive sind
- Menschen, die durch unbewältigte Probleme belastet sind und bei der Suche nach Lösungsmöglichkeiten Unterstützung suchen
- Personen mit kranken oder psychisch belasteten Angehörigen
- Paare mit Problemen in der Beziehung
- Menschen, die Schwierigkeiten haben, Beziehungen zu einem Partner aufzubauen
- Menschen, die durch Schicksalsschläge oder Verluste belastet sind
- Menschen, die sich individuell besser entfalten möchten
Über mich
Jens Schmauder
Psychologe (B.Sc.) – Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg
Mein Name ist Jens Schmauder und ich habe diese Beratung gegründet, um Sie auf Ihrem individuellen Weg zu begleiten und zu unterstützen. Meine psychologische Beratung ist ganzheitlich ausgerichtet und basiert auf verschiedenen Konzepten der personenzentrierten, humanistischen und klinischen Psychologie. Dieses wissenschaftliche Fundament verbinde ich mit meinem praktischen und persönlichen Erfahrungsschatz.
In meiner Beratung möchte ich Perspektiven aufzeigen. Ich möchte mein Gegenüber ins Zentrum stellen. Sie als Klient*innen bestimmen selbst, worüber gesprochen wird – hier werden Ihre persönlichen Grenzen besprochen und respektiert. Dabei geht es mir immer darum, meine Klient*innen zu stärken und ihnen den optimalen Rahmen für Perspektivenwechsel und Selbstreflexion zu geben. Ich lege großen Wert auf Transparenz und eine authentische Beziehung zu meinen Klient*innen. Nach meinen Erfahrungen hilft dabei die Anrede auf einer respektvollen Du-Ebene. Gleichzeitig ist dadurch auch die „virtuelle Distanz“ innerhalb einer Online-Beratung geringer. Aber auch die Anrede wird natürlich – nach Absprache – so gewählt, dass sich beide Parteien wohlfühlen.
Mein Werdegang
Als ich im Jahre 1991 nach einer Frühgeburt das Licht der Welt erblickte, war noch niemandem klar, dass ich den Weg beschreiten würde, den ich heute gehe und bis hier hin gegangen bin.
Erst ein paar Monate nach meiner Geburt war klar, dass ich nicht den „normalen“ Entwicklungsweg würde gehen können, denn ich hatte eine Behinderung: Infantile Cerebralparese (ICP). Im Volksmund nennt man dieses Krankheitsbild auch Spastik. Von da an war meine Kindheit geprägt von etlichen Therapien, die meine körperlichen Defizite, so gut es ging, ausgleichen sollten. Dadurch wurde ich schon früh damit konfrontiert, dass mein Leben wahrscheinlich anders verlaufen würde als das anderer Menschen.
Die prägendste Zeit meines Lebens verbrachte ich im Internat der Stephen-Hawking-Schule in der Nähe von Heidelberg. In meiner schulischen Laufbahn war ich von heute auf morgen auf mich allein gestellt, ohne meine Familie in Griffweite. Diese Zeit lehrte mich sehr viel über mich selbst, über meine Persönlichkeit und über meine eigene moralische Werthaltung.
Das Psychologie-Studium war überaus lehrreich. Während des Studiums hatte ich leider immer wieder mit behördlichen Widrigkeiten zu kämpfen, welche mein Studium unnötigerweise um mehrere Semester verlängerten. Dennoch habe ich den B.Sc. in Psychologie mit einer Arbeit über psychologische Grundbedürfnisse bei Menschen mit und ohne Behinderung erlangt.
Nach meinem Studienabschluss grassierte bereits die COVID-19-Pandemie. In dieser für alle Menschen besonders herausfordernden Zeit ist mir verstärkt aufgefallen, wie viele Menschen Unterstützung und Hilfestellungen suchen. Aufgrund mangelnder Kapazitäten ist aber der Bedarf immer höher als die gegenwärtige Versorgungslage in Deutschland. Deshalb habe ich mich entschlossen, Menschen beratend zur Seite zu stehen.
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